يحدث نزيف الأنف بصورة مفاجئة وشائعة لدى الكثير من الأشخاص، ورغم كونه عادة غير خطير، فإنه يسبب القلق، خصوصًا إذا لم يتعامل المصاب معه بشكل صحيح. وتتنوع أسباب نزيف الأنف بين ارتفاع ضغط الدم أو تغير درجات الحرارة أو جفاف الجو، إضافة إلى استخدام بعض الأدوية التي تزيد من سيولة الدم. من خلال هذا المقال نوضح لكم خطوات بسيطة وفعّالة لإيقاف نزيف الأنف سريعًا، وأبرز الأخطاء الشائعة التي ينبغي تجنبها أثناء النزيف.
إقرأ أيضا:
خطوات فعّالة لإيقاف نزيف الأنف بشكل سريع وآمن
اجلس في وضعية مستقيمة وقم بإمالة رأسك إلى الأمام قليلًا، لأن إمالة الرأس للخلف قد تؤدي إلى ابتلاع الدم وحدوث الغثيان.
اضغط بإصبعيك (السبابة والإبهام) على الجزء اللين من الأنف لمدة تتراوح بين 5 إلى 10 دقائق مع التنفس بهدوء من الفم.
ضع كمادات باردة أو قطعة ثلج ملفوفة بقطعة قماش على الأنف؛ حيث يساعد البرودة في انقباض الأوعية الدموية وإيقاف النزيف بشكل أسرع.
أخطاء شائعة عليك تجنبها خلال نزيف الأنف
تجنب إرجاع رأسك إلى الخلف؛ لأنه يزيد من احتمال بلع الدم، مما قد يسبب مشاكل أخرى.
لا تضع أصابعك داخل الأنف أثناء النزيف، لأن هذا التصرف قد يزيد من حدة النزيف ويسبب ضررًا في الأوعية الدموية.
ابتعد عن التمخط أو تنظيف الأنف بقوة لمدة لا تقل عن 12 ساعة بعد توقف النزيف لمنع عودته مجددًا.
متى يجب عليك الذهاب إلى الطبيب؟
رغم أن معظم حالات نزيف الأنف ليست خطيرة، إلا أن هناك علامات مهمة يجب أخذها في الاعتبار، مثل استمرار النزيف لأكثر من 20 دقيقة دون توقف، أو تكرار النزيف في فترات متقاربة، أو وجود أعراض أخرى مصاحبة مثل الصداع الشديد أو ارتفاع ضغط الدم بشكل واضح. إذا لاحظت أيًا من هذه العلامات، من المهم زيارة الطبيب فورًا للحصول على تشخيص دقيق وتحديد العلاج المناسب.
