يبدو أن الضحك ليس فقط لغة عالمية تربط الناس بعضهم ببعض، بل يحمل أيضاً فوائد صحية جمة. كشفت باحثة ألمانية أن الضحك قد يستخدم كوسيلة علاجية بصورة أكبر مما هو عليه الحال اليوم، مما يفتح الباب أمام الاستفادة من فوائده المتعددة.
إقرأ أيضا:
فوائد الضحك الصحية
ترى باحثة علم النفس يني روزندال من مستشفى “ينا” الجامعي، أن الضحك له تأثير إيجابي كبير على الصحة العامة. تقول روزندال: “لا أعتقد أن الإمكانات قد استنفدت، حتى لو كان الضحك لا يكتب لنا كوصفة طبية”. وتشير إلى أن بعض العروض المتخصصة قد تكون مفيدة للوقاية من التوتر أو للأشخاص الذين يعانون من الوحدة.
الضحك الطبي
تضيف روزندال أن ما يعرف باسم “حركة المهرج الطبي” وصل أيضًا إلى المستشفيات. تؤكد على أن الضحك ليس له تأثير إيجابي على الحالة المزاجية فحسب، بل يستفيد منه أيضًا نظام القلب والأوعية الدموية والجهاز المناعي.
دراسات حول فوائد الضحك
أوضحت الدراسات أن الضحك له تأثيرات قابلة للقياس، سواء كان ذلك عبر مزحة أو حتى الضحك المصطنع مثل يوجا الضحك. تشير روزندال إلى أن الضحكة السريعة ليست كافية، قائلة: “أنت بحاجة إلى جرعة من الضحك لتحقيق تأثيرات تعزز الصحة”.
أبحاث سابقة
في عام 2022، نشرت روزندال مع طالبتها كاترينا شتيفي دراسة مراجعة في دورية “علاجات تكميلية في الممارسة السريرية”، بحثت مسألة ما إذا كان الضحك صحياً حقاً. كانت الإجابة المقتضبة: نعم. قاما بتقييم إجمالي 45 دراسة أجريت على مدار الثلاثين عاماً الماضية.
العلاج بالضحك: وسيلة علاجية واعدة
