يعد اليانسون من أبرز المشروبات العشبية التي تُستخدم لتعزيز الصحة العامة ومكافحة العديد من الأمراض. وتناول اليانسون يومياً يمكن أن يقدم فوائد صحية مذهلة، سنستعرض أبرزها في هذا المقال.
1. اليانسون يحسن عملية الهضم
يتمتع اليانسون بخصائص طاردة للريح، مما يساعد في تقليل الانتفاخ ويمنع تلف الغشاء المخاطي في المعدة. بفضل هذه الخصائص، يقلل اليانسون من إفراز الحمض في المعدة ويعزز من عملية الهضم.
2. يقلل من آلام الدورة الشهرية
يعد اليانسون من الحلول الطبيعية التي تساهم في تقليل آلام الدورة الشهرية، خاصة في حالات عسر الطمث وآلام أسفل البطن التي تصاحب الدورة الشهرية.
إقرأ أيضا
3. يساهم في تخفيف أعراض الاكتئاب
اليانسون يمتلك تأثيرات مضادة للاكتئاب والقلق، مما يساعد في محاربة الاكتئاب. قد يُساعد اليانسون أيضًا في علاج اكتئاب ما بعد الولادة واضطرابات المزاج التي تحدث بعد الولادة.
4. يخفف من أعراض انقطاع الطمث
تعاني الكثير من النساء من أعراض انقطاع الطمث مثل الهبات الساخنة، جفاف المهبل، التعب، وآلام المفاصل. ومن هنا، يُساعد اليانسون في تخفيف هذه الأعراض بفضل خصائصه المهدئة.
5. ينظم مستويات السكر في الدم
بذور اليانسون تحتوي على 50 مركبًا مضادًا لمرض السكر، مما يساعد في الحفاظ على مستويات السكر في الدم. المركب الأساسي الأنثول له خصائص مضادة لمرض السكر ويسهم في علاج العديد من الأمراض المزمنة.
6. يمنع نمو الميكروبات والفطريات
يظهر مستخلص اليانسون أنشطة مضادة للفطريات قوية، ويعمل ضد أنواع معينة من الفطريات مثل المبيضات البيضاء.
7. يقضي على رائحة الفم الكريهة
اليانسون يساعد في منع رائحة الفم الكريهة التي تنجم عن بقايا الطعام أو البكتيريا الزائدة في الفم.
8. يعالج الأرق
أثبتت الدراسات أن شرب اليانسون في الماء الساخن يمكن أن يكون فعالًا في علاج الأرق، وهو علاج طبيعي بديلاً للمساعدة في نوم هادئ.
