يُعتبر زيت الزيتون من الكنوز الطبيعية التي تُستخدم منذ قرون لفوائده الصحية والجمالية. لكن، هل هو آمن ومفيد للأطفال منذ الولادة؟ في هذا المقال، نستعرض فوائد زيت الزيتون للرضع والأطفال، مع توضيح أفضل الطرق لاستخدامه بناءً على نصائح طبية موثوقة.
إقرأ أيضا:
لماذا زيت الزيتون مفيد للأطفال؟
يحتوي زيت الزيتون على عناصر غذائية مثل حمض الأولييك وفيتامين E، مما يجعله خيارًا مثاليًا لدعم صحة الأطفال. يُساهم في تعزيز نمو الدماغ وترطيب البشرة، خاصة عند استخدامه خارجيًا. إليك أبرز فوائده:
دعم الجهاز العصبي: يساعد حمض الأولييك في بناء الجهاز العصبي للرضع عند تدليك الجسم به.
تحسين نمو الجنين: تناول الأم لزيت الزيتون أثناء الحمل يعزز نمو الجنين، وفقًا لدراسة نُشرت في مجلة Nutrients (2020).
ترطيب البشرة: يُستخدم كمرطب طبيعي لعلاج جفاف بشرة الرضع، خاصة بعد الاستحمام.
العناية بالشعر: يساعد في التخلص من قشرة الرأس عند الأطفال حديثي الولادة.
كيف يمكن استخدام زيت الزيتون للرضع؟
يُفضل استخدام زيت الزيتون خارجيًا للرضع لأن تناوله عن طريق الفم قد يكون صعبًا بسبب قوامه ومذاقه. إليك أفضل الطرق:
تدليك الجسم: دلكي جسم طفلك بزيت الزيتون الدافئ لمدة 10 دقائق قبل الاستحمام لترطيب البشرة وتحسين الدورة الدموية.
علاج قشرة الرأس: ضعي كمية قليلة على فروة الرأس، اتركيها 20 دقيقة، ثم اغسليها بشامبو لطيف.
ترطيب البشرة: استخدميه بعد الاستحمام للحفاظ على رطوبة البشرة، مع استشارة طبيب الأطفال للتأكد من ملاءمته لبشرة طفلك.
ملحوظة: لا يُنصح بإعطاء زيت الزيتون للرضع عن طريق الفم قبل 6 أشهر، ويجب استشارة الطبيب بعد ذلك.
هل زيت الزيتون فعّال لعلاج إمساك الأطفال؟
تشيع بعض المعتقدات حول استخدام زيت الزيتون لعلاج الإمساك عند الرضع، مثل وضعه على السرة أو في فتحة الشرج. لكن، لا توجد دراسات علمية تؤكد فعالية هذه الطرق، وقد تسبب ضررًا. بدلاً من ذلك:
انتظري 48-72 ساعة قبل اعتبار الطفل مصابًا بالإمساك، خاصة إذا كان يرضع طبيعيًا.
جربي تقديم عصائر خفيفة غنية بالألياف (مثل التفاح المخفف) بعد 6 أشهر.
استشيري الطبيب إذا استمر الإمساك أو تسبب في ألم للطفل.
فوائد زيت الزيتون للأطفال بعد سن الرضاعة
بعد سن الرضاعة، يمكن إدخال زيت الزيتون في النظام الغذائي للأطفال تدريجيًا وبكميات معتدلة. إليك فوائده:
تقليل الكوليسترول: يساعد في الحفاظ على مستويات الكوليسترول الصحية، مما يقلل من مخاطر السمنة.
علاج الندبات: يحتوي على مضادات أكسدة تساعد في التئام الجروح البسيطة.
مكافحة القمل: يُستخدم كعلاج طبيعي لخنق القمل عند وضعه على الشعر لمدة ساعة.
تخفيف الربو: خصائصه المضادة للالتهابات قد تخفف أعراض الربو والحساسية.
نصائح لاختيار زيت الزيتون المناسب
لضمان أفضل النتائج، اختاري زيت زيتون بكر ممتاز (Extra Virgin Olive Oil) لأنه غني بالعناصر الغذائية. تأكدي من:
شراء الزيت من مصدر موثوق.
الاحتفاظ به في مكان بارد ومظلم للحفاظ على جودته.
إجراء اختبار حساسية على جزء صغير من جلد الطفل قبل الاستخدام الواسع.
زيت الزيتون كنز طبيعي يدعم صحة الأطفال منذ الولادة، سواء كمرطب للبشرة أو مكمل غذائي بعد 6 أشهر. لكن، يجب استخدامه بحذر واستشارة الطبيب لتجنب الممارسات غير الصحيحة. جربي تدليك طفلك بزيت الزيتون اليوم ولاحظي الفرق!
