الاستحمام هو أكثر من مجرد روتين يومي للنظافة والانتعاش، فهو يلعب دورًا رئيسيًا في صحة البشرة.
إقرأ أيضا:
ومع ذلك، قد يتحول إلى عامل خفي لإتلاف البشرة إذا رافقته ممارسات غير صحيحة تؤدي إلى الجفاف، التهيج، أو فقدان الطبقة الواقية الطبيعية للجلد.
في هذا المقال، نستعرض أبرز الأخطاء الشائعة التي يرتكبها كثيرون أثناء الاستحمام دون وعي، وكيف يمكن تجنبها للحفاظ على بشرة صحية وناعمة.
1. استخدام الماء الساخن جدًا أثناء الاستحمام
رغم أن الماء الساخن يمنح شعورًا بالراحة، إلا أنه يُعد من أكثر العوامل التي تُسبب جفاف الجلد.
فالماء شديد السخونة يُزيل الزيوت الطبيعية التي تحمي البشرة، مما يؤدي إلى التهيج والتقشر، خاصة لدى أصحاب البشرة الحساسة أو المصابين بالإكزيما.
✅ النصيحة: استخدم ماءً فاترًا بدلًا من الساخن للحفاظ على توازن الرطوبة في بشرتك.
2. البقاء تحت الماء لفترة طويلة
الاستحمام الطويل (أكثر من 10-15 دقيقة) يؤدي إلى تآكل الحاجز الطبيعي للبشرة، مما يزيد من فقدان الزيوت الأساسية.
✅ النصيحة: اجعل وقت الاستحمام قصيرًا وفعالًا، خصوصًا في حالات البشرة الجافة أو الحساسة.
3. الإفراط في استخدام الصابون القوي أو المعطر
كثير من أنواع الصابون تحتوي على مواد كيميائية وعطور قد تُهيج الجلد وتؤدي إلى اختلال توازن البشرة الطبيعي.
✅ النصيحة: اختر غسولًا لطيفًا خاليًا من الكحول والعطور الصناعية، خاصة إذا كنت تعاني من بشرة حساسة.
4. فرك البشرة بقوة باستخدام الليفة
استخدام الليفة بعنف قد يُحدث خدوشًا دقيقة ويُضعف مناعة الجلد، مما يعرضه للالتهاب والجفاف.
✅ النصيحة: اكتفِ بتدليك الجسم بلطف لإزالة الخلايا الميتة دون إيذاء الجلد.
5. إهمال ترطيب البشرة بعد الاستحمام
فقدان الرطوبة بعد الاستحمام أمر طبيعي، لكن تجاهل استخدام المرطب يجعل البشرة عرضة للتشقق والتهيج.
✅ النصيحة: جفف بشرتك بلطف بمنشفة ناعمة، ثم ضع مرطبًا مناسبًا خلال أول 3 دقائق بعد الاستحمام، لاحتجاز الرطوبة داخل الجلد.
خلاصة:
قد تبدو هذه العادات بسيطة، لكن تصحيحها يُحدث فرقًا كبيرًا في صحة ونضارة بشرتك. اجعل من روتين الاستحمام تجربة صحية وآمنة من خلال تجنب هذه الأخطاء الخمسة والاهتمام بترطيب البشرة فورًا بعد الخروج من الحمام.
💡 بشرتك تستحق العناية… ابدأ من لحظة دخولك الحمّام!
