مع دخول فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، يبحث كثيرون عن مشروبات طبيعية منعشة تجمع بين الطعم اللذيذ والفوائد الصحية.
إقرأ أيضا:
من بين هذه الخيارات المميزة، يبرز عصير الليمون بالحليب كمزيج غير تقليدي يجمع بين انتعاش الليمون ونعومة الحليب في مشروب واحد.
ما هو عصير الليمون بالحليب ولماذا يستحق التجربة؟
عصير الليمون بالحليب هو مشروب مبتكر يجمع بين عصير الليمون الطازج والحليب المكثف المحلى، ما يمنحه قوامًا كريميًا وطعمًا متوازنًا بين الحموضة والحلاوة.
بالإضافة إلى نكهته المنعشة، يعتبر هذا العصير غنيًا بفيتامين C والكالسيوم، مما يجعله خيارًا صحيًا ومناسبًا لجميع أفراد الأسرة، خاصة في الأيام الحارة.
فوائد عصير الليمون بالحليب الصحية:
ترطيب الجسم وتعويض السوائل المفقودة بسبب التعرق خلال الصيف.
تقوية المناعة بفضل محتوى الليمون الغني بفيتامين C.
دعم عملية الهضم حيث يساعد الليمون على تحفيز العصارات الهضمية بينما يخفف الحليب من حموضة المعدة.
طريقة عمل عصير الليمون بالحليب:
المكونات:
4 ملاعق كبيرة من الحليب المكثف المحلى
عصير 6 حبات ليمون طازجة
2 ملعقة كبيرة من السكر أو العسل (حسب الرغبة)
مكعبات ثلج
1 لتر من الماء البارد
خطوات التحضير:
1. في الخلاط الكهربائي، ضعي الحليب المكثف مع عصير الليمون والسكر أو العسل والماء البارد.
2. امزجي المكونات جيدًا حتى تحصلي على قوام متجانس وكريمي.
3. أضيفي مكعبات الثلج، واضربي الخليط مرة أخرى لبضع ثواني لزيادة برودته.
4. اسكبي العصير في أكواب زجاجية وزيّنيها بشرائح ليمون طازجة أو أوراق نعناع لمظهر جذاب ومذاق أكثر انتعاشًا.
نصيحة إضافية:
للحصول على نكهة مميزة، يمكنك إضافة قطرات من ماء الزهر أو القليل من الفانيليا حسب الذوق.
بهذا الشكل، يمكنك الاستمتاع بمشروب صيفي صحي ومنعش في أي وقت، مع ضمان ترطيب جسمك وتعزيز مناعتك بطريقة طبيعية ولذيذة.
