في نتائج صادمة، كشفت دراسة حديثة أجرتها منظمة Lead Safe Mama عن وجود معادن ثقيلة ضارة، تشمل الرصاص والزرنيخ والزئبق والكادميوم، في عينات تم فحصها من معاجين أسنان شائعة الاستخدام.
إقرأ أيضا:
وأشارت الدراسة إلى أن التعرض لهذه المعادن قد ينطوي على مخاطر صحية جسيمة على كل من البالغين والأطفال على حد سواء.
وقد أظهرت نتائج التحليل أن أكثر من 90٪ من معاجين الأسنان التي شملتها الدراسة، والبالغ عددها 51 عينة، تحتوي على الرصاص، وهو سم عصبي معروف بتأثيراته الضارة على الدماغ والجهاز العصبي.
وفي ضوء هذه النتائج المقلقة، يقدم موقع “bouldercountysmiles” مجموعة من البدائل الطبيعية التي يمكن استخدامها لتنظيف الأسنان والحفاظ على صحة الفم بدلًا من معجون الأسنان التقليدي الذي قد يحتوي على هذه المعادن الثقيلة:
1. صودا الخبز: منظف طبيعي لطيف وفعال:
تعتبر صودا الخبز منتجًا منزليًا متعدد الاستخدامات وبديلًا ممتازًا لمعجون الأسنان التقليدي.
تعمل تركيبتها ذات الكشط اللطيف على إزالة البلاك والبقع السطحية من الأسنان بفعالية، بينما تساعد خصائصها القلوية على معادلة الأحماض الضارة الموجودة في الفم.
* الطريقة: ضع كمية قليلة جدًا من صودا الخبز على فرشاة أسنان مبللة ونظف أسنانك كالمعتاد بحركات لطيفة.
يجب استخدام صودا الخبز بكميات قليلة لتجنب تلف مينا الأسنان على المدى الطويل.
2. شطف سريع بالماء المالح: مطهر طبيعي للفم واللثة:
يُعد الماء المالح مطهرًا طبيعيًا فعالًا يساعد على قتل البكتيريا الضارة الموجودة في الفم وتخفيف التهابات اللثة الطفيفة.
* الطريقة: قم بإذابة نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ.
استخدم هذا المحلول كمضمضة للفم لمدة نصف دقيقة تقريبًا ثم ابصقه.
3. بيروكسيد الهيدروجين المخفف: مطهر قوي مع الحذر:
يمكن استخدام بيروكسيد الهيدروجين المخفف كبديل لمعجون الأسنان نظرًا لقدرته على قتل البكتيريا وتقليل تراكم البلاك على الأسنان.
* الطريقة: اخلط كميات متساوية من بيروكسيد الهيدروجين بتركيز 3% مع الماء النظيف.
استخدم هذا المحلول كغسول للفم، وتمضمض به لمدة دقيقة واحدة قبل بصقه. هام: تجنب بلع المحلول لأنه قد يسبب تهيجًا للفم والحلق.
يجب استخدامه بحذر وبشكل غير منتظم.
4. زيت جوز الهند: قوة طبيعية لصحة الفم:
يُعرف زيت جوز الهند بفوائده العديدة لصحة الفم، حيث يساعد في القضاء على البكتيريا الضارة، وتقليل تراكم البلاك، والتخلص من رائحة الفم الكريهة.
* الطريقة: ضع ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند العضوي في فمك وتمضمض به لمدة 15-20 دقيقة.
حاول أن يصل الزيت إلى جميع أجزاء فمك. بعد ذلك، ابصق الزيت واشطف فمك جيدًا بالماء.
تُعرف هذه العملية باسم “مضمضة الزيت” (Oil Pulling).
5. فرشاة الأسنان وحدها: حل بسيط عند الضرورة:
في حال عدم توفر أي بديل آخر، يمكنك الاعتماد على فرشاة الأسنان وحدها لإزالة البلاك وبقايا الطعام وتنظيف فمك بشكل أساسي.
* الطريقة: بلل فرشاة أسنان نظيفة ونظف أسنانك جيدًا لمدة دقيقتين على الأقل بحركات دائرية لطيفة وشاملة لجميع أسطح الأسنان.
مع تزايد المخاوف بشأن وجود معادن ثقيلة في معاجين الأسنان التجارية، قد توفر هذه البدائل الطبيعية خيارات آمنة وفعالة للحفاظ على نظافة وصحة الفم.
ومع ذلك، يُنصح دائمًا باستشارة طبيب الأسنان للحصول على توصيات مخصصة تناسب احتياجاتك وظروفك الصحية الفردية.
