نصائح مذهلة ..ماذا يحدث للجسم إذا تناولت ماء الليمون والكركم كل صباح؟
شارك الخبر عبر:

يعدّ ماء الليمون الدافئ والكركم طريقة منعشة لإضافة مضادات الأكسدة وفوائدها لصحة الأمعاء إلى الروتين اليومي. ويعتبر هذا الروتين من توصيات الطب التقليدي القديم لتقليل الالتهابات وتعزيز المناعة.

إقرأ أيضا:

مسابقة الحلم 2025.. لربح الملايين “دليلك الشامل للاشتراك والربح من أكبر المسابقات العربية

تسجيل صوتي للراحل جمال عبدالناصر يشعل جدلًا حول حقيقته وتأثيره السياسي.

5 وصفات مميزة من أشهر الشيفات العرب .. أسرار خفية لتحضير المقلوبة باللحمة

هل لحم الدجاج مضر؟ دراسة حديثة تكشف مفاجأة خطيرة!

فيديو حريق ضخم في جبال المليح: تفاصيل وتطورات الحادث

فاكهة الصيف .. دليل اختيار البطيخة المثالية.. 7 أسرار لا يعرفها الكثيرون!

أكثر 4 أبراج حساسية تجاه تصرفات الناس: هل أنت منهم؟

قناة الرياضة .. تردد قناة أون تايم سبورت 2025.. البوابة الذهبية لعشاق كرة القدم العربية

تفاصيل الحكم القضائي ضد وائل غنيم في قضية تركي آل الشيخ

حقيقة مطالب ترامب بشأن قناة السويس: ماذا يقول القانون الدولي؟

 

وبحسب خبراء “فري ويل هيلث”، تتضمن الفوائد الصحية لشرب ماء الليمون والكركم كل صباح التالي:

 

1. المزيد من مضادات الأكسدة

تساعد مضادات الأكسدة على حماية الجسم من الجذور الحرة والإجهاد التأكسدي الناتج عن عوامل مثل الإجهاد المزمن، والتلوث، والأطعمة فائقة المعالجة. ويوفر ذلك وقاية من بعض الأمراض المزمنة التي قد تسببها مستويات عالية من الإجهاد التأكسدي.

 

2. تقليل الالتهابات

يرتبط الالتهاب المزمن بمجموعة متنوعة من المشاكل الصحية، مثل آلام المفاصل وأمراض القلب. والكركم من المصادر النباتية الطبيعية التي تحتوي على ضمادات للالتهاب، كما أن فيتامين سي يعزّز المناعة.

3. دعم أكبر لعملية الهضم

يمكن أن يكون هذا المشروب الدافئ مهدئاً للمعدة، خاصة في الصباح الباكر. وقد يساعد الكركم على تحفيز الصفراء، ما يدعم عملية الهضم ويساعد على التخلص من الفضلات من الجسم.

 

وقد يساعد الكركم أيضاً في علاج مشاكل الجهاز الهضمي، مثل اضطراب المعدة وعسر الهضم والإمساك.

 

4. صحة الدماغ

تشير بعض الأبحاث المبكرة إلى أن الكركمين، وهو المادة الصحية في الكركم، قد يساعد في تقليل التهاب الدماغ، ما قد يدعم الذاكرة ويقلل من خطر الإصابة بأمراض مثل الزهايمر مع مرور الوقت

شارك الخبر عبر:

قد يعجبك أيضا

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *