يعد شهر رمضان المبارك فرصة مثالية للاستمتاع بالمشروبات التقليدية التي تمنح الجسم الانتعاش والطاقة بعد ساعات الصيام الطويلة. وتتميز المشروبات الرمضانية بتنوعها وفوائدها الصحية، كما يمكن تحضيرها بسهولة في المنزل بمكونات طبيعية متوفرة. في هذا المقال، سنستعرض مجموعة من المشروبات الرمضانية التي لا ينبغي أن تفوتك، مع طريقة تحضيرها بأسهل الطرق.
إقرأ أيضا
مشروب التمر الهندي
يعد التمر الهندي من المشروبات الرمضانية الأكثر شعبية، حيث يتميز بمذاقه المنعش وفوائده الصحية العديدة، فهو يساعد على تحسين الهضم وترطيب الجسم بعد الصيام.
انقع التمر الهندي في الماء لمدة 4-6 ساعات.
قم بغليه مع كمية مناسبة من السكر.
أضف القليل من القرفة أو القرنفل لتعزيز النكهة.
اترك المشروب ليبرد قبل تصفيته وتقديمه.
يمكن حفظه في الثلاجة للاستمتاع به لاحقًا.
مشروب قمر الدين
قمر الدين هو أحد المشروبات الرمضانية التي لا غنى عنها على موائد الإفطار، حيث يتميز بقيمته الغذائية العالية ونكهته اللذيذة.
قم بنقع شرائح قمر الدين المجفف في الماء لمدة 4 ساعات.
أضف السكر حسب الرغبة وامزجه جيدًا حتى الذوبان.
لإضافة نكهة مميزة، يمكنك إضافة بضع قطرات من ماء الورد.
صفي المشروب وقدمه باردًا للاستمتاع بمذاقه المنعش.
مشروب العرقسوس
العرقسوس هو مشروب تقليدي يفضله الكثيرون في رمضان بفضل فوائده الصحية، حيث يساعد على ترطيب الجسم ودعم الجهاز المناعي.
انقع جذور العرقسوس في الماء لمدة لا تقل عن 5 ساعات.
قم بتصفية الماء وإضافة السكر حسب الحاجة.
يمكنك تعزيز النكهة بإضافة ماء الورد أو زهر البرتقال.
يتم تقليب المشروب جيدًا قبل تقديمه باردًا
تعد هذه المشروبات من أساسيات شهر رمضان، حيث تمنح الجسم الترطيب والطاقة بعد ساعات الصيام الطويلة. جرب تحضيرها في المنزل واستمتع بمذاقها الرائع وفوائدها الصحية.
