طريقة جديد وفي متناول يديك لزيادة الصفائح الدموية في جسمك دون تدخل طبي !!!!
شارك الخبر عبر:

تعد دور الصفائح الدموية مهمًا جدا في الجسم، فهي عبارة عن خلايا دم صغيرة تدعم عملية التخثر لوقف أي نزيف وللحفاظ على عدد الصفائح الدموية الطبيعي، وإليك مجموعة من الأطعمة التي تعمل على زيادة عدد الصفائح الدموية بشكل طبيعي وفقًا لموقع “بولد سكاى” الهندي.

 

إقرأ أيضا

العمر مجرد ارقام .. هبة مجدي تتحدث عن التريند والسوشال ميديا وتكشف رأيها في الانتقادات!!

ياسمين صبري تبرز جمالها بإطلالة رمضانية بفستان ذهبي

حزن واسع .. ملكة جمال ومؤثرة شهيرة قضت بحادث سير مروع

قصة مسلسل «أبو البنات»: دراما عائلية مليئة بالأسرار

ساد حزن .. وفاة تيكتوكر شهيرة بعد تعرّضها لضيق في التنفس!

تفاعل الجمهور مع مسلسل «فضة»: «نشف دموعي حرفياً

” حكماً نهائياً “محكمة التمييز في دبي تؤيد إدانة نيشان بتهمة سب ياسمين عز

تفاصيل رسالة دياب لتامر محسن بعد انتهاء تصوير «قلبي ومفتاحه»

يواصل كشف الاسرار : شيرين نصبت عليَّ ومديونة لي بـ60 مليون جنيه

ريم عبدالله وماجد المهندس: نجاح مشترك في «ليالي الشميسي»

 

1. الحليب

الحليب مصدر مذهل للكالسيوم والبروتين، وبالتالي فهو مثالي للحفاظ على قوة عظامك ويعد الحليب غني أيضًا بفيتامين K الذي يلعب دورًا محوريًا في عملية تخثر الدم.

2. الخضراوات الورقية

تعتبر الخضروات الورقية مصدرًا جيدًا لفيتامين K وهو شرط أساسي في عملية تخثر الدم. قد تعزز أيضًا تعداد الصفائح الدموية الكلي إلى حد ما. لذلك ، حاول أن تتناولي الخضروات مثل الريحان والسبانخ والكرفس والهليون والملفوف والجرجير في نظامك الغذائي.

 ٣ أوراق البابايا

إذا كان لديك انخفاض في عدد الصفائح الدموية بسبب حمى الضنك يمكنك تناول مستخلص أوراق البابايا فهو مفيد للغاية في تعزيز عدد الصفائح الدموية

ولكن بسبب الطعم المر لمستخلص أوراق البابايا ، قد يواجه بعض الأشخاص الغثيان والقيء.

4. الرمان

تحتوي بذور الرمان على الحديد الذي يحسن من تدفق الدم . غالبًا ما يصف الأطباء الرمان إذا كنت ترغب في زيادة الصفائح الدموية بشكل طبيعي.

5. اليقطين

نظرًا لأن اليقطين غني بفيتامين أ ، فإنه سيحسن من عدد الصفائح الدموية. الأطعمة الأخرى الغنية بفيتامين أ هي الجزر والبطاطا الحلوة واللفت.

شارك الخبر عبر:

قد يعجبك أيضا

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *