تمر المرأة خلال فترة الحمل بتغيرات كبيرة تؤثر على الجسم والعقل، وتترك بصمتها الواضحة على البشرة.
إقرأ أيضا:
وبينما يعتقد البعض أن إشراقة الحامل تأتي بشكل طبيعي، إلا أن هذا التوهج غالبًا ما يكون نتيجة روتين يومي بسيط وآمن يُعزز صحة الجلد ويمنحه مظهرًا نضرًا ومتوهجًا.
في فصل الصيف، ومع ارتفاع درجات الحرارة والتغيرات الهرمونية، يصبح من الضروري اتباع خطوات فعالة وآمنة للعناية بالبشرة، خصوصًا أن الحمل يُقيّد المرأة باستخدام مستحضرات تجميل معينة.
ولهذا، استعرض موقع Boldsky خمس خطوات أساسية تضمن لكِ بشرة صحية ومشرقة طوال أشهر الحمل.
1. التنظيف اللطيف والترطيب العميق
ابدئي يومك باستخدام منظف لطيف وخالٍ من المواد الكيميائية القاسية لإزالة الشوائب والمكياج دون التأثير على الحاجز الطبيعي للبشرة. يُفضّل اختيار غسول يناسب البشرة الحساسة.
بعد التنظيف، استخدمي مرطب غني بفيتامين E، لأنه يُساعد على ترطيب البشرة بعمق، ويُعزز مرونتها ويمنحها مظهرًا ناعمًا ونضرًا يدوم لساعات طويلة.
2. لا تنسي واقي الشمس يوميًا
خلال الحمل، تكون البشرة أكثر حساسية لأشعة الشمس، ما يزيد من احتمالية ظهور التصبغات والبقع الداكنة.
لذلك، من الضروري تطبيق واقي شمس واسع الطيف يوميًا، بتركيبة خفيفة وخالية من الزيوت لا تترك آثارًا بيضاء.
الاستمرار في استخدام الواقي الشمسي يحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية ويمنع آثار التغيرات الهرمونية على الجلد.
3. الترطيب الداخلي أساس التوهج
لا يمكن الحديث عن جمال البشرة أثناء الحمل دون الإشارة إلى أهمية الترطيب الداخلي. شرب الماء بكميات كافية يوميًا يساعد على تنشيط الدورة الدموية، ويحافظ على ترطيب البشرة من الداخل.
ابدئي صباحك بكوب من الماء الفاتر، واحرصي على شرب 8 أكواب من الماء على الأقل يوميًا، بالإضافة إلى العصائر الطبيعية الطازجة، لتعزيز نضارة البشرة ومنع الجفاف.
4. لا تنامي أبدًا بمكياجك
النوم دون إزالة المكياج من أكبر الأخطاء التي تُؤثر سلبًا على البشرة، حيث يُسبب انسداد المسام وظهور البثور وفقدان النضارة.
اجعلي من تنظيف وجهك قبل النوم عادة يومية، باستخدام مزيل مكياج لطيف وآمن للحمل، ثم طبقي كريم ليلي مغذٍ يساعد على تجديد خلايا البشرة ودعمها أثناء الليل.
5. وصفة طبيعية من تراث الجدات
من الوصفات الموروثة التي أثبتت فعاليتها على مرّ الأجيال، وصفة الحمص المطحون مع العسل.
اخلطي المكونين حتى تحصلي على عجينة ناعمة، ضعيها على الوجه لمدة 10-15 دقيقة، ثم اشطفيها بالماء الفاتر.
🟢 النتيجة؟
تنظيف عميق للبشرة، إزالة الشوائب، ومظهر مشرق وطبيعي دون الحاجة لأي مكونات كيميائية أو معقدة.
خلاصة :
العناية بالبشرة أثناء الحمل ليست رفاهية، بل هي ضرورة للحفاظ على صحة الجلد ومظهره الجمالي وسط التغيرات الهرمونية والصيفية.
باتباع هذه الخطوات الخمسة البسيطة والآمنة، ستحصلين على بشرة ناعمة، نضرة، ومتوهجة طبيعيًا دون اللجوء إلى منتجات قد تضر بصحتك أو صحة جنينك.
