يُعتبر النعناع من الأعشاب العطرية الشهيرة بفوائدها الصحية العديدة، ويُستخدم بشكل واسع في تحضير المشروبات الساخنة والباردة، بالإضافة إلى الأطعمة والحلويات.
إقرأ أيضا:
ومع ذلك، فإن الإفراط في تناول النعناع قد تكون له آثار سلبية خطيرة، خصوصًا على الصحة الجنسية والخصوبة لدى الرجال، بحسب ما كشفته تقارير صحية نُشرت عبر موقعي Health وTimes Union.
✦ النعناع وهرمون التستوستيرون
يحتوي النعناع على مادة المنثول، وهي المركب النشط المسؤول عن طعمه المنعش، لكن بعض الدراسات أشارت إلى أن الاستهلاك المفرط للمنثول قد يؤدي إلى انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال، وهو الهرمون الرئيسي المسؤول عن الرغبة الجنسية والقدرة الإنجابية.
✦ تأثير النعناع على الخصوبة
الإفراط في شرب مشروبات النعناع أو تناوله بكميات كبيرة قد يتسبب في:
انخفاض عدد الحيوانات المنوية.
ضعف جودة السائل المنوي.
انخفاض فرص الخصوبة.
ما قد يؤثر على القدرة الإنجابية للرجل على المدى الطويل.
✦ النعناع وضعف الانتصاب
تشير بعض التقارير الطبية إلى أن تناول كميات كبيرة من النعناع قبل العلاقة الحميمة قد يساهم في ضعف الانتصاب، نتيجة لتأثيره المحتمل على الدورة الدموية ومستوى الهرمونات الذكرية.
✦ أضرار أخرى للإفراط في تناول النعناع
بالإضافة إلى تأثيره على الصحة الجنسية، قد يسبب الاستهلاك المفرط للنعناع مجموعة من المشاكل الصحية الأخرى، منها:
حرقة المعدة وارتجاع المريء.
تهيج بطانة المعدة عند من يعانون من اضطرابات هضمية.
تأثير سلبي على امتصاص بعض الأدوية، لا سيما مضادات الحموضة.
مشكلات في الكلى والكبد عند الاستخدام الطويل والمفرط.
تقرحات الفم عند استخدام زيت النعناع المركز بشكل مباشر.
✅ الاعتدال هو الحل
رغم فوائده المذهلة مثل تحسين الهضم وتهدئة الأعصاب، يُنصح بعدم الإفراط في تناول النعناع، وخاصة من قِبل الرجال الذين يعانون من مشاكل في الخصوبة أو الرغبة الجنسية، أو أولئك الذين يتناولون أدوية معينة بشكل منتظم.
