مع حلول فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، يزداد الإقبال على الأنشطة الخارجية مثل النزهات والجلوس تحت أشعة الشمس.
إقرأ أيضا:
وبينما يحرص الكثيرون على حماية بشرتهم من الحروق، يغفل العديد عن حماية الشفاه، ما يعرضها للإصابة بـبثور الشفاه الناتجة عن حروق الشمس — وهي مشكلة شائعة ومزعجة تؤدي إلى الألم، التورم، والتشقق.
لماذا تُصاب الشفاه بحروق الشمس؟
تُعد الشفاه من أكثر مناطق الجلد حساسية، فهي أرق من باقي أجزاء الجسم وتفتقر إلى طبقة الحماية الطبيعية ضد الأشعة فوق البنفسجية (UVB).
وعند التعرض لفترات طويلة للشمس دون استخدام واقي شفاه مناسب، تتضرر الطبقات العميقة من الجلد، ما يؤدي إلى ظهور بثور مؤلمة يصاحبها التهاب، حكة، وضيق في الحركة.
بحسب ما أوضحته دورية OnlyMyHealth الصحية، تختلف فترة الشفاء حسب شدة الحروق، وقد تمتد من أيام إلى أكثر من أسبوع.
أشياء يجب تجنبها عند الإصابة ببثور الشفاه الناتجة عن الشمس:
لا تفقعي البثور حتى لو كان ذلك مغريًا، لتجنب العدوى وظهور الندوب.
تجنبي تقشير الشفاه أو فركها؛ فهي بحاجة إلى العناية واللطف أثناء فترة الشفاء.
ابتعدي عن الأطعمة الحارة أو الحمضية التي قد تزيد من تهيج الشفاه.
تجنبي مستحضرات الشفاه الثقيلة أو المعطرة التي قد تُسبب تهيجًا إضافيًا.
أفضل العلاجات المنزلية الطبيعية لبثور الشفاه الناتجة عن الشمس:
1. جل الألوفيرا
يُعد جل الصبار (الألوفيرا) من أبرز المكونات الطبيعية المهدئة، فهو يقلل الالتهاب ويساعد في تجديد الخلايا.
طريقة الاستخدام: ضعي طبقة خفيفة من الجل المبرد على الشفاه المصابة 2–3 مرات يوميًا.
2. الكمادات الباردة
تُخفف الكمادات الباردة من الألم والتورم بسرعة.
الطريقة: بللي قطعة قماش ناعمة بماء بارد وضعيها على الشفاه لمدة 10 دقائق. كرري عند الحاجة.
3. شرائح الخيار
يمتاز الخيار بخصائص مرطبة ومهدئة للبشرة.
الطريقة: ضعي شرائح الخيار المبردة على الشفاه لمدة 15 دقيقة، وكرري العملية عدة مرات يوميًا.
4. العسل الطبيعي
يحتوي العسل، خاصة عسل المانوكا، على خصائص مضادة للبكتيريا تُسرّع التئام الجلد.
الطريقة: ضعي القليل من العسل على الشفاه واتركيه 15–20 دقيقة، ثم اشطفيه بلطف.
5. زيت جوز الهند
يساعد زيت جوز الهند في ترطيب الشفاه وحمايتها من البكتيريا.
الطريقة: استخدمي أصابع نظيفة لوضع طبقة رقيقة على الشفاه عدة مرات يوميًا.
نصائح هامة لتسريع شفاء بثور الشفاه:
اشربي كمية كافية من الماء لدعم ترطيب الجلد من الداخل.
استخدمي مرطب شفاه يحتوي على SPF حتى في الأيام الغائمة.
لا تزيلي الجلد الميت يدويًا، ودعيه يتقشر بشكل طبيعي.
تجنبي مشاركة مستحضرات الشفاه أو التقبيل أثناء فترة العلاج لتقليل العدوى.
متى يجب زيارة الطبيب؟
ينصح بمراجعة طبيب الجلدية في الحالات التالية:
إذا كانت البثور كبيرة الحجم أو مؤلمة جدًا.
عند ملاحظة علامات العدوى مثل الصديد، الاحمرار الشديد، أو الحمى.
إذا لم تتحسن الحالة خلال أيام قليلة رغم استخدام العلاجات المنزلية.
خلاصة:
بثور الشفاه الناتجة عن حروق الشمس مشكلة مؤلمة ولكن يمكن تجنبها بسهولة باتباع خطوات الوقاية واستخدام واقي شمس مخصص للشفاه.
وفي حال الإصابة، فإن العلاجات الطبيعية والالتزام بنصائح العناية تساهم في تسريع الشفاء واستعادة نعومة وصحة الشفاه.
