غالبًا ما نُهمل العناية بالقدمين والأظافر، لكن هذه الأجزاء الصغيرة من الجسم قد تكون مرآة تعكس حالتك الصحية العامة وتكشف عن مشكلات خطيرة كامنة.
إقرأ أيضا:
تقرير جديد نشره موقع “ميترو” يسلط الضوء على 8 علامات تحذيرية على الأظافر وأصابع القدم لا يجب تجاهلها أبدًا.
علامات على الأظافر: مؤشرات لا تُخطئ
* اصفرار الأظافر:
قد يكون هذا اللون دليلاً على عدوى فطرية، خاصة إذا رافقه تكسر أو زيادة في سمك الظفر. في بعض الحالات، قد يشير إلى الصدفية الظفرية.
* نصيحة: حافظ على نظافة الأظافر وقصها بانتظام، وارتدِ جوارب نظيفة يوميًا لتجنب العدوى.
* خطوط داكنة على الظفر:
بينما قد تبدو هذه الخطوط عادية، إلا أنها في حالات نادرة جدًا يمكن أن تكون علامة على سرطان الجلد (الميلانوما تحت الظفر).
* متى تزور الطبيب؟ إذا لاحظت خطًا بنيًا أو أسود لا يزول أو يتسع، فمن الضروري استشارة الطبيب فورًا.
* الأظافر البيضاء:
عادة ما تكون البقع البيضاء غير مقلقة، لكن الأظافر البيضاء بالكامل قد تشير إلى نقص في المعادن مثل الزنك أو الحديد، أو أمراض مزمنة كالكبد والسكري.
* نصيحة: إذا تحولت أظافرك للون الأبيض بالكامل، استشر طبيبك لإجراء الفحوصات اللازمة.
* الأظافر المجوفة (المقعرة):
إذا بدت أظافرك مجوفة أو مقعرة كالملعقة، فقد يكون هذا مؤشرًا على نقص الحديد أو فقر الدم.
* العلاج: يتطلب هذا التشخيص فحوصات وتحاليل دم، وقد تحتاج لتناول مكملات الحديد تحت إشراف طبي.
علامات في أصابع القدم: لا تتجاهل الإشارات
* تورم الأصابع:
قد يدل تورم الأصابع على ضعف في الدورة الدموية، الإصابة بمرض النقرس، أو حتى الجلوس لفترات طويلة.
* علامات الخطر: إذا ترافق التورم مع ألم مستمر أو صعوبة في الحركة، يجب استشارة الطبيب.
* زرقة الأصابع:
الأصابع الباردة والمائلة للزرقة قد تشير إلى ضعف في الدورة الدموية أو الإصابة بمرض “رينود” الذي يؤثر على تدفق الدم.
* نصيحة: ممارسة الرياضة بانتظام يمكن أن تساعد، وإذا تكررت الحالة، فاستشر الطبيب.
* حكة بين الأصابع:
غالبًا ما تكون هذه الحكة ناتجة عن “قدم الرياضي”، وهي عدوى فطرية تسبب بقعًا بيضاء مثيرة للحكة.
* للوقاية: احرص على تجفيف القدم جيدًا بعد غسلها وارتداء جوارب قطنية لامتصاص الرطوبة.
* القرح على أصابع القدم:
تُعد القروح على أصابع القدم خطيرة بشكل خاص لمرضى السكري، إذ يمكن أن تتطور إلى التهابات شديدة قد تهدد بالبتر.
* لا تتجاهل: أي جرح لا يلتئم، خاصة إذا كنت مريض سكري، يجب متابعته طبيًا فورًا.
الخلاصة:
أظافر وأصابع القدم ليست مجرد جزء من المظهر الجمالي، بل هي نوافذ تكشف صحة الجسم الداخلية.
أي تغير في لونها، شكلها، أو ملمسها لا يجب تجاهله، خاصة إذا ترافق مع أعراض أخرى.
كن يقظًا لصحة قدميك، فقد تكون هي المفتاح لاكتشاف أمراض خطيرة في بداياتها.
هل لاحظت أيًا من هذه العلامات على قدميك أو أظافرك من قبل؟
