يجب معالجة العادات السيئة كالتدخين والإفراط في شرب الكحول وقلة ممارسة الرياضة في أقرب وقت ممكن لتعزيز فرص عيش حياة صحية وسعيدة، هذه هي رسالة دراسة جديدة وجدت أن التدخين وغيره من العادات السيئة يرتبط بتدهور الصحة لدى الأشخاص الذين لا تتجاوز أعمارهم 36 عاماً.
إقرأ أيضا:
ويزداد التأثير سوءاً عند الانغماس في هذه العادات السيئة على المدى الطويل، كما لاحظ فريق البحث الفنلندي، الذين تتبعت دراستهم الصحة العقلية والجسدية لمئات الأشخاص لأكثر من 30 عاماً.
التأثير على الصحة العقلية
وفي هذه الدراسة الجديدة من جامعة يوفاسكولا في فنلندا، تابع فريق البحث الأشخاص من سن مبكرة، وفي الوقت نفسه، كشف البحث تأثير العادات غير الصحية على الصحة العقلية.
وباستخدام دراسة طويلة الأمد، شملت متابعة مئات الأطفال الذين وُلدوا في مدينة يوفاسكولا عام 1959، منذ الطفولة وحتى أوائل الستينيات من عمرهم، وفق “مديكال إكسبريس”.
وقام الفريق بتحليل الصحة النفسية والجسدية للمشاركين من خلال بيانات جُمعت من استبيانات وفحوصات طبية عندما كانوا في الـ 27 من عمرهم (326 مشاركاً)، ومرة أخرى في سن 36، و42، و50، و61
وتم تقييم الصحة النفسية من خلال استبيانات حول أعراض الاكتئاب والصحة النفسية.
أما الصحة البدنية، فقد تم تقييمها من خلال إنشاء درجة مخاطر أيضية بناءً على ضغط الدم، ومحيط الخصر، ومستويات السكر في الدم، والكوليسترول، ودهون الدم الأخرى.
وتم تقييم الصحة الذاتية من خلال مطالبة المشاركين بتقييم حالتهم الصحية خلال العام الماضي.
ودعا الباحثون إلى معالجة العادات غير الصحية في أقرب وقت ممكن لمنع تراكم الضرر الذي تسببه على مر السنين.
ويؤثر تراكم هذه العادات على صحة القلب، وتشكل وفيات القلب حوالي ثلاثة أرباع الوفيات حول العالم.
