طريقة جديد وفي متناول يديك لزيادة الصفائح الدموية في جسمك دون تدخل طبي !!!!
شارك الخبر عبر:

تعد دور الصفائح الدموية مهمًا جدا في الجسم، فهي عبارة عن خلايا دم صغيرة تدعم عملية التخثر لوقف أي نزيف وللحفاظ على عدد الصفائح الدموية الطبيعي، وإليك مجموعة من الأطعمة التي تعمل على زيادة عدد الصفائح الدموية بشكل طبيعي وفقًا لموقع “بولد سكاى” الهندي.

 

إقرأ أيضا

أحداث الحلقة 13 من مسلسل فهد البطل: مواجهة غير متوقعة بين فهد وعمرو

بطريقة سهلة .. لقمة القاضي: سر التحضير المنزلي بلمسة ذهبية كالمحترفين

واقعة فتاة المترو: فتاة تتجرد من ملابسها داخل محطة مترو جامعة القاهرة

أسرار سهلة لتحضير مكرونة بصوص اللحمة المفرومة: وصفة تخطف الألباب من أول لقمة!

ليلى عبد اللطيف تفجر مفاجآت 2025.. توقعات صادمة للعالم العربي والعالم والإسلامي !!

الفول بالطريقة اللبنانية: طعم كريمي ولذيذ

المذاق المثالي.. طريقة عمل بسكويت أصابع الشوكولاتة المقرمش بخطوات سهلة وبسيطة !!

لا ترمِ ماء سلق الخضار: طرق ذكية لاستخدامه في المطبخ والمنزل

لمذاق لا يُقاوم .. طريقة عمل بسكويت السمسم المقرمش.. وصفة سهلة وشهية

استخدام زيت الزيتون في الطهي: ما هي درجة الحرارة الآمنة؟

 

1. الحليب

الحليب مصدر مذهل للكالسيوم والبروتين، وبالتالي فهو مثالي للحفاظ على قوة عظامك ويعد الحليب غني أيضًا بفيتامين K الذي يلعب دورًا محوريًا في عملية تخثر الدم.

2. الخضراوات الورقية

تعتبر الخضروات الورقية مصدرًا جيدًا لفيتامين K وهو شرط أساسي في عملية تخثر الدم. قد تعزز أيضًا تعداد الصفائح الدموية الكلي إلى حد ما. لذلك ، حاول أن تتناولي الخضروات مثل الريحان والسبانخ والكرفس والهليون والملفوف والجرجير في نظامك الغذائي.

 ٣ أوراق البابايا

إذا كان لديك انخفاض في عدد الصفائح الدموية بسبب حمى الضنك يمكنك تناول مستخلص أوراق البابايا فهو مفيد للغاية في تعزيز عدد الصفائح الدموية

ولكن بسبب الطعم المر لمستخلص أوراق البابايا ، قد يواجه بعض الأشخاص الغثيان والقيء.

4. الرمان

تحتوي بذور الرمان على الحديد الذي يحسن من تدفق الدم . غالبًا ما يصف الأطباء الرمان إذا كنت ترغب في زيادة الصفائح الدموية بشكل طبيعي.

5. اليقطين

نظرًا لأن اليقطين غني بفيتامين أ ، فإنه سيحسن من عدد الصفائح الدموية. الأطعمة الأخرى الغنية بفيتامين أ هي الجزر والبطاطا الحلوة واللفت.

شارك الخبر عبر:

قد يعجبك أيضا

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *