طريقة جديد وفي متناول يديك لزيادة الصفائح الدموية في جسمك دون تدخل طبي !!!!
شارك الخبر عبر:

تعد دور الصفائح الدموية مهمًا جدا في الجسم، فهي عبارة عن خلايا دم صغيرة تدعم عملية التخثر لوقف أي نزيف وللحفاظ على عدد الصفائح الدموية الطبيعي، وإليك مجموعة من الأطعمة التي تعمل على زيادة عدد الصفائح الدموية بشكل طبيعي وفقًا لموقع “بولد سكاى” الهندي.

 

إقرأ أيضا

بعد انتشار الفيديو.. النيابة تقرر حبس المتهم في حادث الفردوس 4 أيام!

من الحلويات الشرقية الشهيرة .. طريقة عمل الكنافة بالقشطة في المنزل بخطوات سهلة وسريعة

“إش إش” الحلقة 12.. غضب هالة صدقي ومفاجآت مثيرة بعد زواج رجب وإش إش!

هيا تكتشف أسرار خيرية وخميسة في الحلقة 14 من مسلسل أم 44

مشهد مسرب من “سيد الناس” يكشف عن وفاة ابن عمرو سعد.. ماذا حدث؟

مقلب جديد لرامز جلال مع محمد سامي.. “بحبك أكتر من مي عمر”

أحداث الحلقة 13 من مسلسل فهد البطل: مواجهة غير متوقعة بين فهد وعمرو

بطريقة سهلة .. لقمة القاضي: سر التحضير المنزلي بلمسة ذهبية كالمحترفين

واقعة فتاة المترو: فتاة تتجرد من ملابسها داخل محطة مترو جامعة القاهرة

أسرار سهلة لتحضير مكرونة بصوص اللحمة المفرومة: وصفة تخطف الألباب من أول لقمة!

 

1. الحليب

الحليب مصدر مذهل للكالسيوم والبروتين، وبالتالي فهو مثالي للحفاظ على قوة عظامك ويعد الحليب غني أيضًا بفيتامين K الذي يلعب دورًا محوريًا في عملية تخثر الدم.

2. الخضراوات الورقية

تعتبر الخضروات الورقية مصدرًا جيدًا لفيتامين K وهو شرط أساسي في عملية تخثر الدم. قد تعزز أيضًا تعداد الصفائح الدموية الكلي إلى حد ما. لذلك ، حاول أن تتناولي الخضروات مثل الريحان والسبانخ والكرفس والهليون والملفوف والجرجير في نظامك الغذائي.

 ٣ أوراق البابايا

إذا كان لديك انخفاض في عدد الصفائح الدموية بسبب حمى الضنك يمكنك تناول مستخلص أوراق البابايا فهو مفيد للغاية في تعزيز عدد الصفائح الدموية

ولكن بسبب الطعم المر لمستخلص أوراق البابايا ، قد يواجه بعض الأشخاص الغثيان والقيء.

4. الرمان

تحتوي بذور الرمان على الحديد الذي يحسن من تدفق الدم . غالبًا ما يصف الأطباء الرمان إذا كنت ترغب في زيادة الصفائح الدموية بشكل طبيعي.

5. اليقطين

نظرًا لأن اليقطين غني بفيتامين أ ، فإنه سيحسن من عدد الصفائح الدموية. الأطعمة الأخرى الغنية بفيتامين أ هي الجزر والبطاطا الحلوة واللفت.

شارك الخبر عبر:

قد يعجبك أيضا

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *