عصير صحي في المنزل؟ هذه أفضل العصارات لعام !
شارك الخبر عبر:

العصائر الطبيعية جزء أساسي من نمط الحياة الصحي، حيث توفر الفيتامينات والمعادن الضرورية بطريقة لذيذة وسهلة. ومع وجود العديد من الخيارات في الأسواق، يصبح اختيار العصارة المثالية مهمة تحتاج إلى دراسة جيدة. فهل تبحث عن أعلى كفاءة في استخراج العصير؟ أم تفضل عصارة تحافظ على العناصر الغذائية بأفضل شكل ممكن؟

 

إقرأ أيضا

7 علامات تشير إلى أنك في علاقة توكسيك

تفاجئ جمهورها .. كارمن سليمان تستقبل مولودها الثاني

وفاة النجمة الكورية كيم ساي رون عن عمر 24 عامًا في ظروف غامضة

تثير الجدل من جديد “كيم كارداشيان” تكشف عن سرّ خصرها النحيل

 

في هذا الدليل، سنساعدك على اختيار العصارة المناسبة من خلال استعراض أنواع العصارات المختلفة، مميزاتها وعيوبها، وكيفية اختيار الأنسب لاحتياجاتك.


📌 أنواع عصارات الفواكه

1. عصارات الطرد المركزي

المزايا:

  • سريعة جدًا في استخراج العصير، مما يجعلها مثالية للأشخاص المشغولين.
  • سهلة الاستخدام والتنظيف.
  • متوفرة بأسعار مناسبة مقارنة بالأنواع الأخرى.

العيوب:

  • تفقد بعض المغذيات بسبب الحرارة الناتجة عن دوران الشفرات بسرعة عالية.
  • ليست مثالية للخضروات الورقية مثل السبانخ والكرنب.
  • العصير الناتج يحتوي على رغوة أكثر وقد يكون أقل تركيزًا.

👑 الأفضل في هذه الفئة: Breville Juice Fountain Plus


2. العصارات البطيئة (عصارات المضغ)

المزايا:

  • تحافظ على نسبة أعلى من الفيتامينات والإنزيمات بسبب قلة الاحتكاك والحرارة.
  • مثالية لعصر الخضروات الورقية والفواكه الصلبة.
  • العصير الناتج يكون أكثر كثافة ونقاءً.

العيوب:

  • أبطأ في العصر مقارنة بعصارات الطرد المركزي.
  • تحتاج إلى تقطيع الفواكه قبل العصر، مما يزيد من وقت التحضير.
  • أسعارها أعلى من العصارات التقليدية.

👑 الأفضل في هذه الفئة: Omega NC900HDC


3. عصارات الضغط البارد

المزايا:

  • تحافظ على القيمة الغذائية بالكامل، مما يجعل العصير أكثر صحة وفائدة.
  • يمكن تخزين العصير لفترة أطول دون أن يفقد جودته.
  • تعمل بكفاءة مع جميع أنواع الفواكه والخضروات.

العيوب:

  • غالية الثمن مقارنة بالأنواع الأخرى.
  • تستغرق وقتًا أطول لاستخراج العصير.
  • تنظيفها قد يكون معقدًا بعض الشيء.

👑 الأفضل في هذه الفئة: Hurom H-AA Slow Juicer


4. عصارات الحمضيات

المزايا:

  • سهلة الاستخدام والتنظيف.
  • مثالية لعصر الحمضيات مثل البرتقال والليمون بسرعة وكفاءة.
  • لا تسبب إهدارًا للعصير.

العيوب:

  • محدودة الاستخدام، حيث لا تناسب الفواكه الأخرى مثل التفاح والجزر.
  • قد لا تستخرج العصير بالكامل من بعض الفواكه.

👑 الأفضل في هذه الفئة: Cuisinart CCJ-500


🔍 كيف تختار العصارة المثالية؟

1️⃣ نوع الفواكه والخضروات

  • إذا كنت تفضل العصائر السريعة، اختر عصارة الطرد المركزي.
  • إذا كنت تهتم بالقيمة الغذائية، اختر العصارات البطيئة أو الضغط البارد.
  • إذا كنت تركز على الحمضيات فقط، فإن عصارة الحمضيات هي الخيار الأفضل.

2️⃣ الميزانية

  • العصارات البطيئة وعصارات الضغط البارد أغلى سعرًا، لكنها تقدم جودة عصير أعلى.
  • إذا كنت تبحث عن خيار اقتصادي، فإن عصارات الطرد المركزي توفر أداءً جيدًا بسعر مناسب.

3️⃣ سهولة التنظيف

  • بعض العصارات تحتوي على قطع قابلة للفك والتنظيف بسهولة.
  • العصارات الأكثر تعقيدًا قد تتطلب وقتًا أطول في التنظيف.

4️⃣ السرعة مقابل الجودة

  • إذا كنت تريد عصيرًا سريعًا في الصباح، اختر عصارات الطرد المركزي.
  • إذا كنت تهتم بـ القيمة الغذائية، اختر العصارات البطيئة أو الضغط البارد.

5️⃣ حجم العصارة والتخزين

  • تأكد من أن لديك مساحة كافية في المطبخ، خاصة إذا كنت تخطط لشراء عصارة كبيرة الحجم.

🍏 كيف تصنع عصير التفاح بدون عصارة؟

إذا لم تكن تمتلك عصارة، لا داعي للقلق! يمكنك تحضير عصير تفاح منزلي بطريقة سهلة وبمكونات بسيطة.

المكونات:

  • 4 حبات تفاح مقطعة.
  • 2 كوب ماء.
  • ملعقة كبيرة من العسل (اختياري).
  • رشة قرفة (لنكهة إضافية).

طريقة التحضير:

  1. ضع التفاح والماء في قدر واتركه يغلي لمدة 30 دقيقة.
  2. بعد أن يبرد، استخدم مصفاة أو قطعة قماش لاستخراج العصير.
  3. أضف العسل والقرفة حسب الرغبة، واستمتع بمشروب طبيعي وصحي!

الوقت الإجمالي: 40 دقيقة | عدد الحصص: 10 أشخاص


📢 أفضل العصارات المتاحة في الأسواق لعام 2024

العصارةالنوعالمميزاتالسعر التقريبي
Breville Juice Fountain Plusطرد مركزيسريعة وسهلة الاستخدام💲💲
Omega NC900HDCبطيئةمثالية للخضروات الورقية💲💲💲
Hurom H-AA Slow Juicerضغط باردعصير غني بالمغذيات💲💲💲💲
Cuisinart CCJ-500حمضياتفعالة وسهلة الاستخدام💲
شارك الخبر عبر:

قد يعجبك أيضا

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *